ГЛАВНАЯ

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь (Гораций)

ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА НАШИ ЗАНЯТИЯ!

Пилатес, стретчинг, боди-балет, каланеткика аэробика в ХарьковеФитнес-класс 522 приглашает всех девушек и женщин, которые хотят быть в хорошей физической форме, на групповые программы и индивидуальные занятия. Наши инструктора подскажут наиболее подходящее для Вас направление в фитнесе и ход упражнений. У инструктора также можно получить совет по правильному питанию, для создания красивой фигруы и получения максимального эффекта от занятий.

В нашем клубе представлены как спокойные виды фитнеса: пилатес, калланетика, стретчинг, боди-балет,

так и динамичные: аэробика, зумба. Занимаясь фитнесом у нас,

Вы сможете не только привести свое тело в идеальное состояние, но и получить заряд положительных эмоций!

ГДЕ МЫ НАХОДИМСЯ?

Пилатес, стретчинг, аэробика, каланетика ХарьковНаш зал расположен непосредственно возле станции метрополитена города Харькова:

м. Героев Труда, ул. Героев Труда, 12 В, ДЮСШ №2 (7 мин. от метро). Наша Фитнес студия расположена напротив ТРЦ Караван, за супермаркетом АТБ в 522 микрорайоне на Салтовке.

м. Студенческая или Академика Павлова, ул. Гвардейцев Широнинцев, 49А, Сразу за Мавзолеем, левое крыло, клуб Меридиан, код 1, 10мин. от метро метро Студенческая или Академика Павлова.

Все интересующие Вас вопросы вы можете задать по контактным телефонам (0572) 762-38-11 и (0572) 750-67-95 и (063) 672-89-08

ОДИН АБОНЕМЕНТ НА ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ!!!

фитнес скидки Харьков

Призываем всех девушек и женщин привести себя в форму!

Только для Вас в нашем зале возле метро Героев Труда в спортивной школе напротив ТРЦ Караван

Один абонемент на ВСЕ направления фитнеса!

 

Занятия по программе Пилатес

Приглашаем Вас на одну из самых популярных фитнес программ -  на занятия по Пилатес в Харькове!

Для занятий по пилатесу не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса.

Мы делаем фитнес доступным каждому!

Фитнес: зачем он нужен мне?

Когда вы в форме, вы чувствуете себя лучше во всех отношениях. Фитнес делает вас выносливее, душевно уравновешеннее и вообще привлекательнее. 

Слово «фитнес» стало знаком определенного жизнеощущения, выражая гармонию души и тела, которая достигается посредством физических нагрузок. Душевное равновесие и свежесть духа вытекают из тренировок как следствие. Этот процесс давно описан медиками и психологами и научно доказан. 

Фитнес означает активную заботу о здоровье, потому что тот, кто доволен своим обликом и своей работоспособностью, реже болеет. При этом почти неважно, какой способ тренировок вы выберете себе. Стретчинг, аэробику, танцы — главное, чтобы вы продвигались вперед и получали удовольствие. Только тогда у вас будет достаточная внутренняя мотивация для регулярных занятий, и вы осознанно сможете выбрать себе подходящий вид спорта.

Немного об истории

Единого определения фитнеса не существует.  В переводе с английского языка слово "fitness" (to be fit - "быть в форме") - пригодность, соответствие. Фитнес - это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Первые фитнес-программы были разработаны во время Второй мировой войны для американских солдат, чтобы они находились в хорошей физической форме. Под руководством профессиональных спортсменов военные качали пресс, выполняли силовые упражнения, подтягивались на перекладине. Но американцы не стали первооткрывателями, потому что концепция фитнеса восходит еще к эпохе античности. В Древней Греции и Древнем Риме существовал культ атлетизма, здорового и красивого тела. Ведь героям не пристало ходить с отвислыми животиками и дряблыми ягодицами. Греческие и римские атлеты стремились к сочетанию внутренней и внешней красоты и здоровья. По мере развития цивилизации, чем больше материальных благ человек приобретал, тем хуже становилось его здоровье. Гамбургеры, барбекю, пиццы и прочая жирно-сладкая пища разрушало тело человека. В США в 70-ые годы Президентский совет по фитнесу решил спасать американскую нацию от ожирения и болезней. И спустя 30 лет успехи на лицо: около 20 миллионов американцев сейчас занимается фитнесом. Первые фитнес-клубы в России открылись менее десяти лет назад. За эти годы "фитнес" был противопоставлен прожиганию жизни в ночных клубах и казино.

Спорт или диета?

Любая физическая нагрузка идет на пользу. Большинство из нас слишком мало двигаются. Прогулка быстрым шагом, подъем по лестнице - замените транспорт и лифт в течение рабочей недели. Выбирите активный отдых в выходные. Даже 10-минутные нагрузки положительно влияют на обмен веществ - вы будете лучше себя чувствовать независимо от того, удастся ли вам похудеть или нет. Спорт однозначно лучше влияет на организм, чем самоистязательство с помощью диет. Сила, здоровье и хорошее самочувствие не зависят напрямую от показаний стрелки весов. Кроме того, от лишнего веса быстро избавиться нельзя, а физические упражнения дают немедленный оздоровительный эффект. Фитнес полезен не только для физического, но и для психического здоровья. Активные люди более уверены в себе, стрессоустойчивы, уравновешены.Фитнес включает и духовное начало. Если жизнь имеет смысл, цель, приносит удовлетворение, то это поможет вам сохранить здоровье. Сделать свою жизнь более одухотворенной несложно. Порадуйтесь солнечному утру, произнесите про себя слова благодарности за новый день, отправтесь на прогулку и полюбуйтесь природой.

Фитнес-Класс

Измените образ жизни - и многие проблемы будут решены. Найдите для себя оптимальное сочетание здорового питания и активного образа жизни - и вам не придется больше беспокоиться о своей фигуре и своем весе. В решении этой на первый взгляд легкой, но на деле - трудоемкой задачи Вам помогут фитнес-центры Харькова Фитнес-Класс. Фитнес у нас представлен несколькими направлениями. Каждое из них уникально и отражает определенную жизненную философию. Если Вы любите подвижные и зажигательные тренировки, за которые сходит семь потов - приходите к нам на аэробику. Если спокойствие и размеренность Вам больше по душе - отправляйтесь на пилатес или калланетику. Если Вы всегда мечтали сделать свое тело более гибким и растянутым - для Вас мы предлагаем класс по стретчингу. Обзавестись красивой осанкой и подтянутой фигурой поспособствуют наши тренера по боди-балету, а научиться соблазнительно и сексуально двигаться Вы сможете, записавшись на стрип-пластику. Любите латинские ритмы? Тогда приходите на занятия по фитнес-латине - здесь Вы обретете пластичное, гибкое и сильное тело.

Наши тренировки проходят как утром, так и вечером, поэтому у Вас есть возможность как зарядиться энергией на день грядущий, так и сбросить усталость после утомительного рабочего дня. Залы Фитнес-Класса очень удобно расположены (м.Героев Труда, м.Спортивная, м.Ботанический Сад - всего 5 минут ходьбы), и Вам не составит труда добраться до места тренировки.

Мир двигают только те люди, которые влюблены в то, что они делают. Наши инструктора именно такие: они живут своей работой, интересуются всеми нововведениями и веяниями в области фитнеса, подбирают эффектное музыкальное сопровождение, стремятся сделать свои занятия интересными, увлекательными и полезными. Именно поэтому они смогут помочь Вам прийти в форму и наполнить свою жизнь яркими красками.

Если Вы все еще сомневаетесь, стоит ли Вам идти в Фитнес-Класс, посмотрите и сравните тех людей, которые занимаются спортом и тех, которые, увы, этого не делают. Перевес в пользу первых, правда? Позвоните на любой номер, указанный в Контактах - и мы посоветуем Вам, какое направление лучше выбрать исходя из Ваших физических и личностных особенностей. Если Вы не можете жить без разнообразия - мы предоставим Вам возможность попробовать себя во всех направлениях. Приобретайте для себя абонемент на месяц - и Вы сможете посетить любую тренировку в любом районе города.  

Курсы инструкторов в Харькове Замба, Соло-Латина, Восточный танец, Боди-балет

Студия Фитнеса в Харькове

Фитнес-Класс 522

 

Фитнес-Класс.
Это мое решение стать лучше.

 

фитнес Харьков: пилатес, калланетика, стретчинг, степ-аэробика, стрип-пластика

Мы в Контакте Фитнес-Класс 522 Харьков
наши партнеры
Студия Танца Этно-Модерн Харьков     Йога Лайт Клуб Харьков     Студия танца для детей и подростков в Харькове     Realenergy: Цигун в Харькове     Обучение инструктора хатха-йоги